身体出现4个迹象，最好抓紧祛湿，别再拖
如果有湿气过重表现 ， 有可能会对身体造成影响 ， 因此留意到体内湿气过重 ， 应该通过合理的方式将这些湿气去除 ， 让身体保持健康 ， 防止湿气过重带来负面影响 。另外 ， 湿气过重的人还要坚持一些好的生活习惯 ， 这样对脏腑功能提高有利 ， 可以加强身体对水分的排泄 。那么 ， 身体有哪些表现需要及时去除体内的湿气呢？
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1、虚胖
体内湿气过重的人体型会发生改变 ， 如果有明显的虚胖变化 ， 需要抓紧祛湿 。因为在体内湿气过重时会降低脏腑功能 ， 脏腑运化水湿的能力降低 ， 体内的水分堆积过多 ， 很多人的身材也会变得臃肿 ， 有类似水肿的表现 ， 这就是常说的虚胖 。虚胖跟真实的肥胖存在差异 ， 如果已经有这种特点说明需要及时去体内的湿气 ， 才能防止身体健康受影响 。
2、舌苔厚腻
身体中有过多的湿气产生 ， 同样会带来负面影响 。平时留意到自己舌苔厚腻 ， 应该通过合理的方式去除体内湿气 ， 做好身体的祛湿工作 ， 这样脾胃功能提高 ， 水分第一时间排泄出来 ， 舌苔厚腻的表现才会好转 。否则长期的舌苔厚腻很容易导致患者胃口下降 ， 甚至在品尝食物的过程中感受不到食物的美味 。
3、消化不良
湿气过重对人体健康是不利的 ， 因此出现了湿气过重这种现象 ， 应该第一时间采取合理的方式调节身体 ， 才能够去除体内的湿气 。而在去除湿气的过程中应该注意饮食方面的问题 ， 同时注意多运动 。很多人在湿气过重之后会出现消化不良的现象 ， 食物的消化速度变得缓慢 ， 容易出现消化不良表现 。如果经常有这种情况发生 ， 说明体内湿气过重 ， 应该通过合理的方式祛湿 ， 才能防止脏腑功能持续降低 。
4、食欲不振
湿气过重确实会对人体健康造成影响 ， 特别是出现了胃口下降表现 ， 应该及时去除体内湿气 。在体内湿气明显增多时 ， 容易导致患者的脾胃功能受损 ， 消化食物的速度变得缓慢 ， 很多人的胃口也会受影响 ， 出现了胃口降低表现 。因此 ， 留意到这种信号产生 ， 应该通过正确的方式去除体内湿气 ， 一般湿气及时去除 ， 身体才能够恢复健康状态 ， 防止胃口降低明显 。
综上所述 ， 出现了湿气过重的情况需要及时调节 ， 避免长时间湿气影响导致疾病发生 。
【身体出现4个迹象，最好抓紧祛湿，别再拖】
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