1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒 。开心酒能转换心情，给第二天带来活力 。
2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒 。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒 。
3、一定要一边吃东西一边喝酒 不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐 。
4、不要直接喝烈酒 不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝 。
5、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起，危害更大 。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上 。应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则 。
6、不要和药一起喝部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡 。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖 。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝 。
【10个小习惯助你喝酒不伤肝】7、不要一直喝到深夜 酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活 。
8、不要每天喝酒 为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯 。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大 。
9、一日之内不要喝两次以上 白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了 。
10、定期接受肝功能检查 喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了 。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理 。
推荐阅读
- 文艺青年游戏网名，文艺小青年网名
- 明日之后小技巧 今天就来给大家介绍这些技巧
- 小红书是什么软件有什么功能 盘点小红书5大隐藏功能
- 小葱的种植方法和时间 小葱如何种植
- 小羊不吃奶怎么办 小羊羔不吃奶的4个原因
- 火星求生突破科技小常识分享及好用地图推荐 哪个地图好用
- 梦见小男孩什么征兆 梦见小男孩啥征兆
- 怎么在照片上加文字 图片加文字的小技巧
- 森系文艺网名四个字 带森字的小清新网名4字
- 好听文艺的网名女生小清新 网名女文艺小清新