男性腰疼不仅仅因为肾虚 男性慢性腰疼的饮食疗法
中国人特别注重肾的健康，中医中有肾虚的说法，尤其对于男性来说，一旦肾虚就会影响身体健康的很多方面，比如造成腰痛 。因此很多男性出现腰痛的症状时都认为是肾虚了，需要补肾 。那么，男性腰疼一般是什么原因呢？如何治疗？
导致男人肾虚的原因有哪些？
【男性腰疼不仅仅因为肾虚 男性慢性腰疼的饮食疗法】那么男性腰痛真的是因为肾虚吗？其实造成男性腰痛的原因有很多，不仅仅是肾虚 。
过度劳累：经常加班熬夜，睡眠不足、饮食不规律，身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动这样的生活很容易引起慢性疲劳，在这样的状态下久了就容易会有腰痛 。
腰肌劳损：如果你的工作需要长期的站立，或需经常背重物，像搬运工，腰部的负担很重，长期如此的话就容易发生脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰痛 。
坐姿问题：与长期从事站立工作的人相反，有些人工作则是长期坐着，坐着比站着舒服，但是如果不注意坐姿，也很容易出现腰痛 。很多人都是弯着腰，要不就是靠着椅子，这些错误姿势坐久了，腰痛的毛病自然就来了，想要缓解久坐族的腰痛，首先要学会正确的坐姿 。
泌尿系统感染：男人泌尿系统感染也会引起腰痛，衣原体、支原体是导致泌尿感染的原因，主要表现为腰痛、腰酸，严重的疼痛感会放射到会**，同时有尿痛、尿频等症状，男性泌尿感染如果不及时治疗的话，会引发膀胱炎、前列腺炎等病症，严重的会导致不育 。另外，泌尿结石、结核等疾病，也会导致男人腰痛 。
男性急性腰疼的治疗方法
如果发生急性腰痛，第一时间就要采取让身体舒服的姿势，安静修养 。横躺、像虾米一样弓起身体、抱膝等都是可以选择的姿势 。然后在疼痛的部位敷上湿布或者冷毛巾，以缓解疼痛 。要根据情况冷敷3天左右，此期间注意不淋浴和泡澡 。
急性腰痛的80%-90%都是由于肌肉疼痛引起 。在肌肉的周围覆盖着叫“肌膜”的物质，相当于我们常见的鸡肉的那层白色薄膜 。急性腰痛的时候，肌肉突然收缩伤及肌膜，引发肌膜炎，就产生疼痛 。这种疼痛大概一周左右就可以治愈，此期间注意不要给腰部施加压力 。治愈急性腰痛大概需要1-2周的时间，但是发生疼痛的这个部位的肌肉弹性下降，一旦不注意，疼痛又会发作 。所以，腰不痛的时候要注意锻炼腰肌，促进腰部血液循环，及时排出腰部老旧废物 。
男性慢性腰疼的饮食疗法
1、杜仲煲猪腰：杜仲30克，猪腰1—2个，加适量水共煲汤服用 。适用于肾虚腰痛 。
2、胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食 。适用于寒湿腰痛 。
3、海带25g，荔枝15g，小茴香15g 。加水共煮，每日饮服一次 。
4、生韭菜（或根）500g 。捣汁温服，每次500ml，每日2次 。
5、淡菜300g 。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙 。
6、芝麻15g，大米100g 。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥 。每日一剂，供早餐食用 。
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