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艾叶的做法大全减少女性痛经必备食谱

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很女性朋友都在为痛经而烦恼，现在问道美食网告诉你一个减少女性痛经的食疗好方法，吃艾叶可以有效减轻女性痛经问题 。请看艾叶的做法大全为减轻女性痛经必备的家常食谱 。
艾叶的做法大全详细介绍：
艾叶阿胶粥
做法：阿胶20克，干艾叶10克，红糖1大匙 。干艾叶先以3碗清水煎煮20分钟，倒出药汁 。将阿胶捣碎，加入药汁中煮至完全溶解(边煮边搅)，加红糖拌匀 。月经期间经量过多时服用 。每日2次 。
作用：艾叶温经止血，散寒止痛，适用于痛经、小腹冷痛的调理 。汉方把艾叶当作止血剂，其能缩短出血、凝血的时间，喝艾叶汁可改善月经量过多或经期过长 。阿胶所含的胶蛋白，能帮助血液凝固，故有止血作用;同时又可以加速细胞和血红蛋白的增长，也有养血的功效 。阿胶滋阴补虚、益肺，常用于功能失调型的子宫出血、血虚等症状 。适用血虚体质者 。
煎蛋或煮蛋汤
做法:艾叶洗净剁碎，鸡蛋搅匀加盐，锅热加油倒入艾叶加盐翻炒出汁盛起备用，热油倒入鸡蛋成饼状加入艾叶均匀铺上，放胡椒箭熟即可 。功效:艾叶又有健胃作用，能促进胃液分泌，增进食欲 。但用量不宜太多，一般每次6-15克即可，用量过大会有恶心、呕吐的副作用 。
做法：艾叶10-15克、姜丝放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后打入1-2个鸡蛋，蛋熟即可 。
功效：针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子！
母鸡艾叶汤
做法：老母鸡1只，艾叶15克 。将老母鸡洗净，切块，同艾叶起煮汤，分2~3次食用 。月经期连服2~3剂 。
作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛等 。
艾叶甜汤
做法：艾叶15克，白糖20克，共煮汤饮用 。
作用：经来烦燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘难下，舌红苔黄，脉数无力 。宜清热利湿，活血化瘀.
艾叶红糖荷包蛋
主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开，小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，鸡蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤 。(月经期 。排卵期可以吃) 。
效果：针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子 。
艾叶饼子
做法：将五月艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶饼，口感上有很香浓的艾叶香，并有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香 。
面粉蒸艾叶
制法：1、将新鲜艾叶去掉硬梗、枯叶，用清水将泥沙淘净，然后按1千克艾叶拌250克面粉的比例，掺匀拌散，使艾叶全部沾有面粉 。
2、铺入笼屉蒸约30~40分钟后出锅 。蒸熟的艾叶呈灰白色，无浓烈的芳香药味 。3、盛在碗里，调入以香油、辣面、葱、蒜泥等调制的味料即成 。
作用：开胃暖胃 。
艾叶饺子
做法：1、艾叶300克，切碎;葱、豆芽、豆腐适量切碎 。2、将以上材料拌匀，用盐、味精调味成馅 。3、用面皮包馅成饺子形状，入锅中蒸熟或水煮均可 。
作用：增进食欲 。
艾叶菜团
做法：将艾叶切碎，放适量面粉，用水、盐揉成面团，做成大小适中的艾叶菜团，入锅中蒸熟即可 。
艾叶煎鸡蛋
做法：艾叶洗净后剁碎，加入鸡蛋搅匀，加入盐、胡椒粉，锅热加油，煎熟即可 。
作用：令人开胃 。
艾叶肉圆
做法：把肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀，然后用常法加工成肉圆或肉饼 。或煮、或煎、或蒸均可 。
作用：暖胃 。
艾叶水糕
做法：取艾叶、粘米、糯米、沙糖各适量 。先将艾叶阴干，然后与粘米或糯米一起浸泡2小时，用打浆机磨成米浆;沙糖煮溶与米浆煮成糊状，入铜盆蒸60分钟，冷却后切件 。
艾叶蒜汤
做法：大蒜50克，生荷叶20克，生艾叶20克，生侧柏叶20克鲜生地20克，将各种材料混合一起捣成泥，以水煎服，可平逆气、止血 。
艾叶红糖水
做法：生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服 。
作用：用于痛经
以上这些艾叶的做法不管是你女性朋友还是男人都应该记住的，特别是男性朋友为自己爱人减少痛苦更应该学会这些艾叶的做法大全，每个月都为她作一道好吃的艾叶大餐
【艾叶的做法大全减少女性痛经必备食谱】

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