怎样才能瘦双下巴比较好？
拥有一张精致的脸庞不仅会给他人带来一个好的印象 ， 还可以拥有自信 。但是 ， 不是谁一生下来都可以是高高的鼻梁 ， 大大的眼睛 ， 尖尖却有着极美弧度的下巴 。大部分身材较胖的人都有着肥肥的双下巴 ， 虽然可爱 ， 却没有人会喜欢拥有 。怎样才能瘦双下巴成为许多女性的忧虑 ， 那么 ， 现在就让我们和小编一起去寻找一些答案了 。
一、超简单的瘦双下巴运动
A、昂首横躺在床上 。用肩部撑持着 ， 并把头悬在床沿之外 ， 然后逐步抬起再下降 ， 屡次举行10次 。
B、不挪动肩膀 ， 只将颈部前伸尽量的远 ， 相持6秒钟 ， 然后逐步将你的下巴尽量地向下拉到颈部 ， 将此举措维持6秒钟后放松下来 ， 再反复屡次 。
二、多吃可以瘦双下巴的食物
双下巴美眉应该多多注意摄取含高钾质的食材 ， 因为钾质能够促进体内代谢功能 ， 排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外 ， 高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果 ， 都是小脸的好朋友 。
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养 ， 其中当然少不了有利消除水肿的钾 ， 而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果 ， 是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔 。
黄瓜：黄瓜是四季常用佳蔬之一 ， 因其含有丙醇二酸这种物质 ， 能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪 ， 从而可有效地减少体内脂肪堆积 。
【怎样才能瘦双下巴比较好？】
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