有的人一直胖不起来，有的人一直瘦不下去，其实可能是一种原因
【有的人一直胖不起来，有的人一直瘦不下去，其实可能是一种原因】人的身材保持良好才能够促进身体健康 ， 很多人体重总是不达标 ， 付出了很多努力之后依然无法保持正常体重 ， 如果长期有这种现象存在 ， 需要了解具体的原因 。因为体重不达到标准 ， 瘦不下去 ， 胖不起来都有可能是身体存在健康问题引起 ， 如果某个重要的器官功能受损 ， 有可能就会出现这种现象 。那么 ， 体重一直不达标或者超标跟哪些原因有关系呢？
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体重一直不达标或者超标 ， 跟哪些原因有关系呢？
如果想要保持形象良好 ， 最重要的就是注意体重合理控制 ， 一般身材均匀的人会给人一种形象良好的感觉 。过度瘦弱看起来弱不禁风 ， 十分肥胖看起来身材臃肿 ， 需要通过合理的方式将体重控制在合理范围内 。部分人怎么吃都无法变胖 ， 而有的人喝口凉水都会变胖 ， 总是无法变瘦 ， 这种情况的存在主要就跟脾脏虚弱有关 。
脾脏是人体十分重要的器官 ， 脾脏功能保持良好可以促进消化 。这样食物中的营养物质被人体利用 ， 才能够维持身体健康状态 。很多人由于脾虚的影响会导致内部环境稳定受到破坏 ， 带来的影响之后就容易导致体重不达标准 。
如果出现脾虚症状 ， 要如何调节？
1、适当锻炼
如果有平时这种现象 ， 平时应该注意多锻炼身体 ， 通过运动锻炼的方式促进身体健康 ， 对脾虚改善有帮助 ， 很多人长时间脾虚而没有重视 ， 有可能在脾脏持续虚弱的情况下导致身材不达标 。
如果可以通过多锻炼身体的方式维持全身血液循环 ， 提高抵抗力来保持器官功能良好 ， 都可以收获明显的好处 ， 坚持下来之后可以发现脾脏能力提高一些 ， 可以防止体重不达标带来负面影响 ， 因此脾脏虚弱的人可以坚持多做有氧运动 。
2、健康饮食
脾脏虚弱有可能会影响食物的消化 ， 营养物质流失或者堆积都可能会导致体重不达标 。而想要改善脾虚 ， 最关键的就是控制个人饮食 ， 在饮食过程中多吃健脾养胃的食物 ， 这是促进身体健康有效的方法 。
很多人没有重视这个问题 ， 饮食不合理 ， 经常摄入一些生冷 ， 寒凉性质的食物都有可能会导致脾脏虚弱 。只有讲究饮食的科学合理 ， 脾脏功能保持良好 ， 才能够促进身体健康 ， 防止脾虚严重导致身材不完美 。
由此可见 ， 体重的变化有可能是脾虚引起 ， 胖不起来 ， 瘦不下去都可能是脾脏功能下降发出的信号 。如果有这些现象存在需要高度重视 ， 通过合理的方式进行改善 ， 这样才能防止脾脏功能受损引发其他不良表现 。
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