孕妇吃香椿好吗 孕妇吃香椿的好处和注意事项
【孕妇吃香椿好吗 孕妇吃香椿的好处和注意事项】 香椿是一种鲜嫩的芽苗类菜品 ， 它营养丰富 ， 有诱人的香气 ， 大多数人都喜欢吃 ， 那些怀孕以后的女性也不例外 。但是她们在吃香椿时又会有些担心 ， 怕吃香椿对母体或者胎儿不好 ， 她们的这些担心有道理？孕妇吃香椿到底好不好呢？
孕妇吃香椿好吗 1、孕妇吃香椿能吸收营养
香椿是一种高营养的菜品 ， 它含有大量的维生素C还含有一些磷、铁、钙等多种微量元素 ， 孕妇食用以后对身体有多种好处 ， 可以清热利温也能增加食欲 ， 可以有效提高母体健康 ， 对腹中胎儿的发育也有很明显的好处 。
2、孕妇吃香椿不宜过量
孕妇吃香椿虽然对身体有多种好处 ， 但是却不宜过量食用 ， 因为香椿是一种性质寒凉的菜品 ， 过量食用以后对孕妇身体不利 ， 另外香椿中还有生量的刺激性成分 ， 它们会加快子宫收缩 ， 严重时会诱发流产 。
3、孕妇要吃新鲜香椿
孕妇吃香椿虽好 ， 但是她们在吃的时候 ， 一定要吃新鲜的香椿 ， 不能吃腌制的香椿 ， 因为腌制的香椿中有大量的亚硝酸盐 ， 这种物质对胎儿发育不利 ， 而且还会让孕妇的血压升高 ， 出现身体浮肿和小便不利等不良症状 ， 但是她们吃新鲜的香椿就不会有这些不良情况出现 。
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