红枣能很好的补充人体气血 ， 对于身体气血不足的人来说是很好的食物 。枸杞有清肝明目的效果 ， 中医经常用枸杞来治疗很多的身体疾病 ， 在平常也可以用来当作食物 。这些食物搭配上银耳的话 ， 那么对于身体的帮助就会非常的大 。那么红枣枸杞银耳羹的功效有哪些？下面我们来详细的介绍下 。
银耳：银耳是个老少妇儒都适应 ， 多吃有益处的食物 ， 可是人们平时吃的并不是很多 。它能清肺 ， 补充胶原蛋白 ， 让皮肤有弹性 ， 白嫩 ， 调理人体免疫力 ， 对身体有极大的好处 。银耳是“穷人的燕窝” ， 无论颜色、口感、功效都和燕窝相似 。中医认为 ， 银耳味甘、性平 ， 有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。
【红枣枸杞银耳羹的功效有哪些】红枣：中医将红枣归於补气药类 ， 称其性味甘平 ， 有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效 ， 於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时 ， 就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力 。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时 ， 中医的处方常配加红枣 ， 主要是红枣有镇静作用 ， 因此平常如果生活紧张者 ， 不妨在主菜汤中加入一些红枣同食 。红枣成份中维他命C含量很高 。
枸杞：枸杞的功效比较多 。首先是补肾 。枸杞的补虚作用重点在补肾 ， 治肾虚腰痛疗效显着 。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容……另外枸杞最适合用来消除疲劳 ， 能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用 。
红枣枸杞银耳羹的功效就是上面介绍的这些了 。在平常的时候我们可以根据自己的身体需要来进行补充 。红枣枸杞银耳羹不光能有很好的补充营养的作用 ， 而且还会有非常好的口感 。所以在吃的时候一定不要过量 ， 过量的话对于身体健康也是不好的 。
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