枸杞配什么护肝排肝毒,枸杞的护肝排毒食谱

枸杞具有很强的滋肝益肾、养血明目的功效,经常在煲汤、熬粥、泡茶时被使用,它口感甜美,风味独特,受到了很多养生人士的喜爱,那么枸杞配什么护肝排肝毒效果最好呢?
枸杞配什么护肝排肝毒 1、枸杞绿豆
材料:枸杞、绿豆
做法:绿豆洗净后与枸杞一同熬煮至出沙即可 。
功效:枸杞绿豆汤具有清热解毒、滋肝益肾、利尿祛湿的功效,适量食用能够减轻肝肾负担,加速新陈代谢,促进人体排出代谢废物,从而加速肝毒排出,起到养肝护肝的作用 。
2、枸杞菊花
材料:枸杞、菊花
做法:菊花、枸杞一同放入杯中,冲入适量热水后焖3到5分钟即可 。
功效:枸杞菊花茶具有清肝明目、清热去火、润肠排毒的功效,适量饮用还可以降低肝火、排出肝毒,起到缓解疲劳、滋润眼睛、降脂降压、润肠通便的作用 。
3、枸杞红枣粥
材料:枸杞、红枣、大米
做法:红枣、枸杞、大米淘洗干净后一同煲煮1小时即可 。
功效:枸杞红枣粥具有补气养血、宁心安神、养肝护肝的作用,其中含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质,有助于促进肝毒出和肝细胞的修复与再生 。
结语:枸杞配什么护肝排肝毒效果最好?可以将枸杞制成枸杞绿豆汤、枸杞菊花茶、枸杞红枣粥等食物,都能够充分发挥枸杞排毒护肝的效果,促进人体新陈代谢,起到保肝护肝的作用 。
【枸杞配什么护肝排肝毒,枸杞的护肝排毒食谱】

    推荐阅读