佛手马蹄汤——疏肝和胃利尿通便
佛手钳是一种食物 ， 同时也是一种中药材 ， 它具有保健养生的作用和效果 ， 而且也可以吃 ， 佛手钳可以有疏肝理气的作用 ， 对于润肠通便也有帮助 ， 补充丰富的营养物质 ， 今天介绍佛手马蹄汤的做法 ， 这道养生汤品 ， 可以通便消毒 ， 还能保护肠胃 。
佛手马蹄汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖类、粗纤维、钾、钙、磷、铁、钠、叶酸
适宜人群:
尤其适合咳嗽、气管炎、哮喘、胸闷气滞等症人群
禁忌人群:
气虚久痢、阴虚有火、无气滞症状者
佛手马蹄汤
所需材料
胡萝卜100克、佛手柑80克、马蹄50克、姜适量、胡椒粉适量、盐适量、香油适量
佛手马蹄汤的做法
1、将胡萝卜、佛手柑、马蹄洗净 ， 均切丝备用 ， 姜切末 。
2、锅洗干净 ， 然后净锅上火 ， 倒入植物油 ， 把准备好的姜末爆香 ， 然后放入胡萝卜、佛手柑、马蹄煸炒 ， 加适量清水、盐、胡椒粉煮沸 ， 淋入香油即可 。
佛手马蹄汤的功效与作用
佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效 。胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效 。马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效 。这样的养生汤品可以有疏肝理气的作用 ， 对于去清热解毒有一定的好处 ， 而且也可以有止咳的功效 ， 马蹄具有凉血的功效 ， 而且也可以清热去火 ， 对于缓解肠胃不适来说有好处 ， 同时也可以有止咳健脾胃的功效 。
佛手马蹄汤的制作方法 ， 上面介绍了步骤 ， 大家可以根据自己的口味和喜好选择适合的调味品 ， 佛手马蹄汤具有清热解毒理气的功效 ， 而且也可以化痰止咳 ， 对于清热去火气来说有好处 ， 而且也可以健脾 ， 是不错的养生保健的食谱 。
【佛手马蹄汤——疏肝和胃利尿通便】
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