养肝护胃最佳食品
正所谓“祸从口出 ， 病从口入” ， 身体出现很多的疾病都是由于我们吃进体内的食物所引起的 ， 那么先接触这些食物的是肝脏和肠胃 ， 自然而然 ， 肝脏和肠胃非常的容易受到伤害 。那么怎样才能做到养肝护胃呢？排出体内毒素是最直接的办法 ， 这3种碱性食物能帮助我们排出体内毒素 。
养肝护胃最佳食品
肝脏和肠胃是最容易受伤害的部位 ， 通过我们嘴里吃进体内的一切食物 ， 都会先经过我们的肝脏和肠胃 ， 只有通过消化后 ， 我们的身体才能够吸收食物里的营养物质 。
第一 ， 苦荞麦泡茶喝
养生以及美容养颜的朋友 ， 对荞麦并不陌生 ， 荞麦是我们非常常见的一种美容食物 ， 它含有大量的膳食纤维以及对人体有帮助的氨基酸 。之所以能起到美容的效果 ， 是因为荞麦进入我们人体后 ， 对我们体内毒素的排出有很好的效果 。当我们把体内的毒素排出后 ， 对我们肝脏、肠胃都起到保护作用 。
【养肝护胃最佳食品】第二 ， 非常熟悉的丁香花
我们因为丁香花这首歌熟悉了丁香花 ， 却没有真正熟悉丁香花的作用 。丁香花可以用来泡茶喝 ， 能清除我们口腔以及肠胃的一些细菌 。对排毒是起到一定作用的 ， 在某种程度上 ， 还可以祛除我们体内的寒气 。所以我们在养胃的过程中 ， 可以适量的喝丁香花茶 。
第三 ， 排毒效果很好的黑蒜
平时我们吃到的蒜都具有清热解毒的功效 。蒜的作用非常大 ， 在古代也具有一定的药用价值 ， 能促进我们体内的循环 ， 让我们的神经系统变得更为活跃 ， 所以我们要想清除体内的毒素 ， 吃黑蒜是免不了的 。
保护我们的肝脏 ， 保养我们的肠胃 ， 久而久之 ， 我们的身体会出现越来越好的迹象 ， 所以希望以上的建议能帮助到各位养生的朋友们 ， 祝大家能把体内的毒素排干净 ， 身体越来越健康 。希望以上内容对您有所帮助 ， 祝您生活愉快 ， 身体健康 。
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