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女性洗冷水澡易惹妇科病

生活百科

女人和水有着不解之缘 ， 人们都说 ， 女人是水做的 ， 女人离不开水 ， 但是对于冷水 ， 女人应该敬而远之 ， 因为冷水会伤害女人 ， 让妇科病找上门 。
冷水刺激让女性妇科病缠身
在生活中水是好东西 ， 但是为了预防女性关节炎和妇科病 ， 女性（特别是处于孕、产、经期的妇女）在日常生活中 ， 应尽量避免冷水的刺激 。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水 。
女人如水 ， 女人如花 ， 女人的美丽需要水的浇灌 。从这些形象的比喻中 ， 我们可知女人与水的关系有多么密切 。那么女人一生都不可避免的要与之打交道的妇科病与“水”有关吗
从中医体质学说的角度看 ， 怕冷 ， 是因为“人体阳气衰微 ， 气血不足 ， 卫阳不固 ， 不能温煦肌肉 ， 以抵抗外来寒邪的侵袭” 。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质 ， 对低温的耐受力比较差 。
在我国 ， 不少北方城市是使用地下水 ， 即使是在盛夏 ， 水温仍然比较低 。一旦寒气袭入体内 ， 就易出现手脚冰凉的现象 。久而久之 ， 女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状 。
一位女性 ， 由于在冬季为寄宿学生洗大量的衣物 ， 双手长期浸泡在刺骨的凉水中 ， 结果右臂关节扭曲 ， 双手五指无法伸直 ， 造成了严重的风湿性关节炎 。
有关的实验数据显示 ， 热水的去污力是冷水的5倍 。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素 ， 女性如果频繁受到冷水刺激 ， 就容易导致抵抗力下降 ， 致病微生物可乘虚而入 ， 从而引起感冒或其他疾病 。
洗冷水澡健身不适合女性
研究发现 ， 女性皮肤里的传感器异常灵敏 ， 只要大脑接收到冷的信息 ， 瞬间就会感受到冰凉 ， 血管就会自然收缩 。如果用冷水洗澡 ， 人体会产生一系列应激反应 ， 如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等 。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期 ， 女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病 ， 对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响 。
据报道 ， 欧美国家在热水系统方面的投资超出了彩电、冰箱、洗衣机消费的总和 ， 是我国的5倍左右 。欧美国家冷、热水使用的比例是1：9 ， 而中国是9：1 。欧美国家的冷水只作饮用或冲厕、洗车用 ， 而在其他方面都是使用热水 。在我国 ， 热水普遍只作饮用和洗澡 。
不同水温洗澡有何功效
热水浴
热水浴的水温在38-40℃之间 ， 可引起血管扩张 ， 促进血液循环 ， 减轻肌肉痉挛 ， 并具有镇静作用 。失眠者睡前进行热水浴 ， 对睡眠有帮助 ， 还可减轻皮肤痒感 。热水浴可清除皮肤上的污垢 ， 使毛孔、汗腺通畅 ， 提高皮肤的代谢能力和抗病能力 。
实验表明 ， 把伤寒杆菌分别种在清洁的皮肤和肮脏的皮肤上 ， 10分钟后采样化验 ， 清洁的皮肤上细菌已死亡 ， 而肮脏的皮肤上细菌依然存在 。在医疗中 ， 热水浴可用来治疗慢性关节炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患 。
温水浴
【女性洗冷水澡易惹妇科病】温水浴指介于冷水浴和热水浴之间 ， 水温在34℃左右的洗浴 。正常人的体温是36.5℃-37℃之间 ， 皮肤的温度在32℃-33℃之间 。34℃的温水比皮肤温度略高 ， 但比体温低 ， 用手摸有点微温 ， 泡进去后 ， 体温不会改变 ， 不会觉得冷 ， 也不会觉得热 。
若希望有水疗的效果 ， 但又不希望像冷水浴和热水浴那样刺激大时 ， 就可以选择温水疗法 。譬如心肺功能不好的病人、烫伤的病人就应选择温水浴 。
冷水浴
冷水浴是指用10-20℃之间的冷水洗澡 ， 可以促进皮肤新陈代谢 ， 使皮肤的营养得到增强 。长期坚持冷水浴的人 ， 皮肤嫩滑、红润、富有弹性 ， 显示出健康之美 。
冷水浴时 ， 血管还会把血液大量推入内脏血管 ， 稍停后皮肤血管再扩张 ， 大量血液又从内脏血管流向体表 ， 这样一张一缩 ， 就提高了血管的承受能力 ， 使血管弹性增强 ， 有助于预防血管硬化 。
此外 ， 冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能 ， 对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生 ， 均有积极作用 。
洗冷水浴应采取循序渐进的方法 。不要一下子就用很凉的水 ， 水温可逐渐降到不低于10℃ ， 这样使身体有个适应的过程；可先从夏天开始 ， 一直坚持到冬季 ， 终年不断 。最好选择在早晨 ， 有助于消除睡眠后的抑制状态 ， 使人精神焕发 。也可以选择在中午 ， 但晚上一般不太适宜 。洗的时间不宜过长 ， 短者几十秒 ， 长则数分钟即可 。可采取从局部到全身 ， 即先脸头浴、足浴 ， 然后再作全身的擦浴、淋浴 ， 体质好者还可进行冬泳 。
冷水浴并非对每个人都适合 。有些人的皮肤对冷水敏感 ， 遇到冷水会产生荨麻疹、血红素尿和紫斑；患有严重高血压、冠心病、急性肝炎、空洞性肺结核、活动性风湿病、坐骨神经痛、关节疼痛及高热的病人 ， 都不适合洗冷水浴 。

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