青红豆浆_生活百科

青红豆浆的做法非常的简单，而且口味独特，告别的传统豆浆的口味单一，香浓可以美味好喝，而且青大豆和红豆的营养价值非常的高，这样好的饮品来不快来试试！
青红豆浆的做法：
【青红豆浆】 1、用料：青大豆50克，红豆50克，水2000毫升。

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2、青红豆分别洗净沥水，加水浸泡至涨发。

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3、倒入豆腐机滤网中，加水至最低水位线，盖好盖子。

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4、启动豆浆功能。打浆结束，差点儿忘记不滤渣，按了一下放浆键。

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5、豆浆从出浆口流出。

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成品图：

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青红豆浆小提示：
不喜欢喝豆渣的话，可以在打浆结束后直接按住放浆键，即可放出滤渣后的豆浆。
打好的豆浆可根据自己口味加糖调味饮用。
红豆的功效与作用：
中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
青大豆的适宜人群：
禁忌人群：患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘患者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。
青豆的功效与作用：
味甘、性平，入脾、在肠经;具有健脾宽中，润燥消水的作用;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。