如何做养肺的药膳呢
【如何做养肺的药膳呢】大家在日常生活中，一定要注意一些滋润养肺的药膳，这样才能让自己变得更加健康，避免造成心肺功能受到危害，平时大家需要注意全面的进行调理，同时，也要注意合理的进行保健，那么，如何做知音养肺的药膳呢?
冰糖沙参粥
沙参15-30克(新鲜沙参30-60克)，粳米100克，冰糖适量 。做法：先取沙参15-30克，煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥 。
功效：养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干，或热病后津伤口渴 。
粳米玉竹粥
原料：新鲜肥玉竹50克(干玉竹20克)，粳米100克，冰糖适量 。做法：先将玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，加入粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可 。
功效：滋阴润肺、生津止渴，适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰、无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退，并可用于各种类型心功能不全时的辅助食疗方法 。
薏仁山药粥
原料：生薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克 。做法：先把薏苡仁煮至烂熟，而后将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成糊粥 。
功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症 。
百合银耳粳米粥
原料：银耳5-10克，粳米100克，新鲜百合60克，冰糖适量 。做法：银耳浸泡发涨，加入粳米、百合、适量冰糖同煮为稀粥 。功效：有清心润肺之功 。
粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合 。
酥蜜粥
原料：粳米50克，酥油20克，蜂蜜5克 。做法：将粳米同水煮粥，将熟时，加酥油、蜂蜜稍煮即可 。早晚餐食 。功效：酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘 。
《本草纲目》记载：“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉 。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症，阴虚损必发劳热，热则更加耗津，津液去，则毛折皮枯 。酥油配蜂蜜，即可润肤丰肌，还可适宜于消渴、阴虚发热等症 。
大家需要注意这些药膳的选择，而且在日常生活中，一定要注意科学地进行饮食，这样对身体才有好处，要注意养生的妙招，这些食物比较容易见到，而且，非常的清爽可口，还可以调节身体疾病有很好的功效，大家不妨尝试一下，在夏季还可以去火 。
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