绿豆的热量多少
【绿豆的热量多少】绿豆热量：316大卡/100g 。每100克的绿豆所含有的热量是316大卡 ， 一勺约20克左右的绿豆的热量为63大卡 ， 需要散步43分钟才能消耗完 。绿豆的热量还是挺高的 ， 因为100克的绿豆的热量居然高达316大卡 。比吃的米饭的热量还要高出很多 。
绿豆是日常生活中比较常用的一种食材 ， 营养丰富 ， 含有多种维生素、微量元素、矿物质 ， 氨基酸含量也比较高 。但是绿豆是一种低脂肪、低热量的食品 。
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