伸懒腰的好处是什么
利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官 。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适
人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1／50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1／4 。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应 。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的 。
【伸懒腰的好处是什么】伸个懒腰，进行一次深呼吸运动，使头部尽量后仰，两臂向后伸，流入头部的血液增多，供应大脑的营养物质更加充分；还能使腰部得到活动，这样一伸一缩的运动，可使腰肌逐渐发达起来，变得更加强壮有力；并保持脊柱正确位置，防止向前弯曲形成驼背，对身体的健美有一定的作用 。
推荐阅读
- 少先队的名称是 少先队的名称中国少年先锋队对吗
- 面馆开在哪里最好 这些都要了解的
- 巧克力玛芬做法 制作巧克力玛芬的方法
- 洁身自好什么意思 洁身自好的意思
- 巨字是什么结构的字体
- 三级公路的路宽一般多少 公路的路宽一般是多少三级公路
- 均匀水流是什么计时的基本原理
- 继承的房产可以加其他人名字吗
- 付出和回报的名言
- qq名简单大方，简单大气的qq名