申时是指下午 15时——17时，中国古时把一天划分为十二个时辰，对应十二地支 。每个时辰相等於现在的两小时 。
【为什么说在申时喝茶身体受益最大？】即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二地支 。
从中医角度讲，申时是膀胱经当令时段，膀胱经起于目内眦睛明穴，然后沿着后背一直到小趾 。它是一条很重要的经脉，也是人体十四经络中最长的一条经脉，在中医里号称足太阳 。
膀胱经是人体最重要的排毒通道，所以，膀胱经的运行状态决定着我们身体的健康状况 。
申时饮茶非常有助于膀胱经的运转，有利于膀胱经的排毒，疏通 。我们知道，茶里面含有丰富的氨基酸，茶多酚，咖啡碱等 。这些有效成份更有助于膀胱经作用发挥的提升 。
如《唐本草》说：“茶味甘苦，微寒无毒，去痰热，消宿食，利小便” 。茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴 。
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茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成，它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果 。
氨基酸则有助于人体对于机体内蛋白质的消化和吸收，并且还能起到平衡人体对营养的摄取 。咖啡碱能刺激中枢神经，从而提高思维能力 。还有助于利尿，消浮肿，平喘，解除酒精毒害，强心解痉，扩张血管壁的作用 。
所以，在申时饮茶，茶叶中含有的有效成份更容易被人体吸收 。又能很大程度上助力膀胱经的排毒 。
两者相辅相成，从而给身体带来最大的受益 。
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