壶好茶伴炎夏
夏季在五行中属火，暑为夏天主令之一 。因此，夏季养生关键之一在于祛暑，饮茶应选择有清热解毒、清心火功效的茶 。相信很多人都有饮茶的习惯，饭后小品、朋友闲聊、麻将娱乐，都离不开茶 。尤其是在炎炎夏日，喝茶还能补充因高温而导致的津液耗损 。可夏季饮茶也是有讲究的，那么在夏季适宜饮什么茶呢？
夏季在五行中属火，暑为夏天主令之一 。因此，夏季养生关键之一在于祛暑，饮茶应选择有清热解毒、清心火功效的茶 。
绿茶：性微寒，味甘、味苦，入心、肺、胃经 。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效 。对于炎夏，饮上一杯绿茶是最合适不过了 。绿茶属于未发酵茶，较多保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，具有较好的养生价值 。能防治心血管疾病，抵抗病毒细菌，预防和治疗辐射伤害等 。绿茶虽好，但溃疡患者、肝脏病患、孕妇、哺乳期妇女等人群不宜饮用 。同时，也忌空腹饮用和饮隔夜茶 。
薄荷茶：《医学衷中参西录》记载：“薄荷味辛，气清郁香窜，性平 。其力能内透筋骨，外达肌表，宣通脏腑，贯串经络，服之能透发凉汗，为温病宜汗解者之要药，一切风火部热之疾，皆能治之 。”用薄荷泡茶，具有疏风、清热、利尿的功效 。也可与其他品种相搭配，将薄荷与菊花混合，加盖冲泡，可清热解毒、缓解疲劳；将薄荷与青蒿以3:1的比例，加盖闷泡，冷后代茶饮用，治虚热，解暑，尤其适用于中暑发热 。关于薄荷的验方也颇多，如将薄荷6克，橄榄50克，煎水取汁，萝卜100克切碎，绞汁合入，代茶饮 。有疏风清热，利咽生津之功效，主治风热壅盛，咽喉肿痛 。
除以上两种茶之外，木瓜茶、金银花茶、山楂茶、茉莉花茶、柠檬茶等也适合在夏季饮用 。
【壶好茶伴炎夏】
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