女人吃什么食物可以补肾
其实有很多时候，女人比男人更需要补肾，肾健康直接影响着女人的身体健康，如果女人一旦出现，肾虚就很容易精神疲惫，反应低下等等，并且还容易导致女性红颜易老，真是很多女性不能接受的一种现象，那么我们今天给大家讲述一下，女人吃什么食物可以补肾？
女人比男人更需要补肾，肾健康与否对女性健康有直接的影响 。一旦女性肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚!特别是现代女性，压力大，生活没规律大多有不同程度的肾虚 。
女人肾虚的治疗方法多种多样，今天我们主要为大家介绍一下肾虚的饮食疗法，就让我们来看看女人肾虚吃点什么最补肾呢?
1、当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛 。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用 。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血 。
2、山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精 。凡肾虚之人，宜常食之 。
3、干贝：又称江珧柱 。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之 。
4、鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼 。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨 。
5、栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用 。
6、枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜 。
7、何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜 。
8、忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 。
【女人吃什么食物可以补肾】
推荐阅读
- 喷油嘴漏油什么症状
- 黄瓜为什么不能放冰箱
- 夏季补气 要常吃8种食物
- 月经期间能吃西洋参吗
- 什么是洋蒲桃呢 洋蒲桃可以吃吗
- 北京农商银行信用卡需要什么手续
- 嫁接有什么好处
- 锅包刺老芽是哪个地方的菜？属于什么菜系
- 金请夏为什么叫酒儿
- 嫁接紫藤花用什么做砧木