夏天手脚如何不“汗”
夏天到了，天一热，手汗、脚汗偷偷来袭，有人甚至每天双手双脚都湿溻溻的 。这在医学上称为“局部多汗”，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关 。夏天到了，天一热，手汗、脚汗偷偷来袭，有人甚至每天双手双脚都湿溻溻的 。这在医学上称为“局部多汗”，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关 。
“20~40岁的年轻人经常出现这样的问题，他们平时多食肥甘厚味，饮食习惯不规律，导致脾胃功能虚弱 。”而脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内 。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗 。“尤其是双脚出汗更为常见，占到70%~80% 。”
对于这类人群，建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用 。
还有一部分人，在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，属于阴虚血热 。对于这样的人，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风，可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节 。
“中医讲究整体观念，而且各种脏腑功能互相作用，往往不会是单一方面的原因 。”因此要提醒大家，如果有手脚多汗的症状，最好征询医生的意见，根据自身情况进行调养 。
在此推荐一种一种中药熬洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白癣皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可以预防大量出汗 。
【夏天手脚如何不“汗”】
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