【哺乳期禁忌食物有哪些？哺乳期不能吃的食物】女性的孕期和哺乳期都是一生中的特殊时期 ， 这时候的饮食不能随心所欲 ， 想吃什么就吃什么 ， 因为这关系到宝宝的健康成长 。有的女性认为哺乳期不比孕期 ， 进食不所顾忌 ， 其实这是错误的 ， 因为有害物质会通过奶水被孩子吸收 。一起来看一下哺乳期不能吃的食物
1、哺乳期不能吃刺激性食物 ， 因为哺乳期吃了刺激性食物 ， 会从乳汁中进入婴儿体内 ， 影响婴儿健康.但进食少量调味品 ， 如胡椒 ， 酸醋等 ， 还是可以的.
2、哺乳期不能吃巧克力 ， 因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏 ， 并使肌肉松弛 ， 排尿量增加 ， 使婴儿消化不良 ， 睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲 ， 身体发胖
3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜 ， 麦芽水 ， 人参等食物.
4、哺乳期不能吃腌制的鱼 ， 肉一类食物 ， 一般成人每天食盐量为4.5～9克 ， 根据平时习惯 ， 不要忌食盐 ， 也不要吃得太咸.乳母食盐过多 ， 会加重肾脏的负担 ， 对肾不利 ， 也会使血压增设.
5、哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物难以消化 ， 产妇消化力较弱 ， 而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多 ， 产妇吃了对恢复健康不利.
6、哺乳期不能吃过量味精 ， 食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿 ， 会造成婴儿智力减退 ， 生长发育迟缓等不良后果 ， 乳母在哺乳期最好忌食味精 ， 千万不要贪鲜顿顿喜食味精.
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