西洋参适宜的人群
现代人大多存在着一个共性 ， 工作繁忙、生活无规律、精神压力大 ， 往往造成睡眠质量不高 ， 很容易使得人体的脏腑功能受损 ， 出现气阴两虚 。特别在炎热的夏季本来就容易耗气伤阴 ， 普通人都可能有上火、食欲不佳等不适 ， 对于气阴两虚的人来说 ， 感觉则更为强烈 。
西洋参在这时可以起到很好的“防火”作用 。与其它参类不同 ， 西洋参是一种“清凉”参 ， 其味苦、微甘 ， 性凉 ， 具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效 ， 很适合夏季“清补” 。
【西洋参适宜的人群】西洋参最简单的服用方法是含服或当茶饮用 。可于早饭前或晚饭后取2~3克西洋参片含于口中 ， 细细咀嚼 。或者取西洋参切片或参须3克 ， 用沸水冲泡 ， 闷约5分钟后 ， 当茶频饮 ， 可反复饮至无味 ， 然后将参片或参须嚼服 。此外 ， 用西洋参煲汤也是很好的吃法 ， 比如做个清暑益气的西洋参冬瓜老鸭汤 。要注意的是 ， 服用西洋参期间最好不要喝茶和吃萝卜 ， 以免影响药效 。
西洋参最适宜服用的人群是气阴两虚者 ， 正常人如有“苦夏”反应 ， 也可以适当服用一些 。但是 ， 如果是脾胃虚寒的人 ， 比如吃东西稍不注意就腹痛、腹泻 ， 不敢吃凉食、手足发凉的人 ， 就不适宜服用西洋参了 。
推荐阅读
- 毛笔怎么拿才是正确的
- 总紧张怎么办 总紧张的解决办法
- 心情说说很现实 看透了一切扎心的简短说说
- 示儿古诗的意思 示儿古诗原文
- 形容有气势无所畏惧的成语 形容有气势无所畏惧的成语简单介绍
- 家庭轻钢龙骨的用法
- 关于旅行的说说 关于旅行的说说精选
- 豇豆的禁忌
- 孜然炒鸭肉的做法 孜然炒鸭肉怎么做
- 一揽众山小的意思