月经淤积吃什么这一宝贝让女性月经一顺到底
月经淤积吃什么 这一宝贝让女性月经一顺到底山楂的功效很强大 ， 它不仅能够帮助消化 ， 而且可以帮助女性经期调理 ， 让女性在经期一顺到底 。治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用 ， 是血淤型痛经患者的食疗佳品 。
血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛 ， 待经血排出流畅时 ， 疼痛逐渐减轻或消失 ， 且经血颜色暗 ， 伴有血块 。如果出现以上这种症状 ， 患者可以试试下面这个调理方子 ， 可以帮助女人调节痛经 ， 让女人们那几天不再痛苦 。
患者可取完整带核鲜山楂1000克 ， 洗净后加入适量水 ， 文火熬煮至山楂烂熟 ， 加入红糖250克 ， 再熬煮10分钟 ， 待其成为稀糊状即可 。经前3～5天开始服用 ， 每日早晚各食山楂泥30毫升 ， 直至经后3天停止服用 ， 此为1个疗程 ， 连服3个疗程即可见效 。
山楂的功效与作用
1、防治心血管疾病 ， 降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。
2、开胃消食 ， 特别对消肉食积滞作用更好 ， 很多助消化的药中都采用了山楂 。
3、山楂可以帮助人体活血化瘀 ， 有助于解除局部瘀血状态 ， 对经期调理、跌打损伤有很好的辅助治疗效果 。
4、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 。
山楂的营养价值
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等 ， 还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质 ， 所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。中医认为 ， 山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效 。主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血淤闭经等症 。
山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分 ， 具有显著的扩张血管及降压作用 ， 有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能 。适应范围：一般人皆可食用 。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用 。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片 。
红糖山楂水治疗闭经
其实红糖山楂水有着非常多的功效 。首先红糖山楂水可以防治心血管疾病 ， 具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用等的功效;其次红糖山楂水还有有活血化淤的功效 ， 有助于解除局部淤血状态 ， 对跌打损伤有辅助疗效;再次红糖山楂水所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成 ， 能增强机体的免疫力 ， 有防衰老、抗癌的功效 。
红糖山楂水什么时候喝
通常情况下 ， 喝红糖山楂水都是在饭后食用 。喝红糖山楂水是具有一定的减肥效果的 ， 而且红糖山楂水也稍稍柔和了一下山楂的酸性 ， 一般是在饭后喝较好 ， 可以帮助人体促进肉类消化 ， 又有收敛作用 ， 对痢疾杆菌有较强的抑制 。但是如果你有时候吃得极其清淡或者吃的东西较少 ， 就不要喝红糖山楂水了哦 ， 否则会导致自己的胃受不了而产生一些副作用 。
红糖山楂水可以催经吗
【月经淤积吃什么这一宝贝让女性月经一顺到底】其实红糖山楂水是没有催经的作用的 。经期的美眉们是可以适量地喝红糖山楂水 。这是因为中医认为红糖山楂水有活血化淤行气的作用 ， 是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品 。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛 ， 经量少 ， 经色紫黯夹血块 ， 血块排出后疼痛会减轻 ， 伴**胀痛 ， 甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓 ， 甚至昏厥 。因此喝红糖山楂水只是能缓解痛经 ， 因为红糖山楂水有活血化淤行气的作用 。综上所述 ， 红糖山楂水是不能催经的 。
红糖山楂水的做法
1、山楂洗净去核 ， 方法是在山楂的两头都轻轻转动并前推 ， 最后将果核完整的推出 ， 如果是金属盖子比较锋利 ， 只要从一头钻着推出就好了 。盖子里的果肉一般都可以用手完整的拔出来 ， 如果不慎断在盖子里就用个牙签辅助一下很容器清理盖子的 。
2、然后用洗净去核的山楂和适量的红糖加一碗水 ， 隔水炖半小时即可 ， 可以直接放蒸屉上;或者在小锅里放山楂和红糖以及两碗水 ， 最后两碗水煲成一碗水即可食用 。就这么简单的步骤就可以制作出一碗美美的红糖山楂水哦 ， 您还不快行动!
山楂的养生食谱
一、山楂枸杞子粥
材料：山楂30克 ， 枸杞子15克 ， 大米50克 。
制作：将山楂、枸杞子、大米洗净后一同放进锅内 ， 加进适量清水 ， 先用武火煮沸者 ， 再用文火熬成粥 ， 待温随量食用 。
注意：有溃疡病、胃酸过多者不宜食用 ， 低血压患者也不宜食用本粥???
二、山楂丹参粥
材料：山楂30克 ， 丹参30克 ， 大米100克 ， 冰糖适量 。
制作：将丹参片、山楂片、大米洗净 。然后将丹参、山楂放进锅内 ， 加适量清水煎取药汁 。药汁煎成后 ， 去除药渣 ， 加大米煮粥 。粥成后 ， 加入适量冰糖即可 。
注意：有溃疡病、胃酸过多者 ， 不宜食用此粥 。此粥较酸 ， 不宜空腹时食用 。
三、山楂荷叶茶
材料：山楂30克 ， 荷叶15克 ， 槐花9克 ， 白糖少量 。
制作：把山楂、荷叶、槐花洗净 ， 然后同放进沙锅内 ， 加入适量清水煎煮 ， 然后去药渣取汁 ， 再加入少量白糖调味 ， 用器皿装好 ， 代茶饮用 。
注意：有溃疡病、胃酸过多者或糖尿病患者不宜饮用 。
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