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这个汤可以排毒 ， 滋补肺气 ， 提高免疫力 ， 对于体质弱易感冒或易咳嗽者最为好处了 ， 这样即简单又好效果 ， 清热而不寒凉 ， 补身而不温热 ， 增强体质 ， 老少都可以服用的 。
By 燕儿想飞
用料
- 大骨 500g
- 灵芝 1个
- 姜 20克
- 红枣 90克
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1、准备大骨500g
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2、准备灵芝一个 ， 姜和适量的红枣 。(这里建议可以准备一些党参枸杞机 ， 目前家里暂时缺两样 ， 还没来得及采购 ， 所以就没放 。)
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3、大骨用水氽一下 ， 姜拍扁 ， 红枣去核 ， 灵芝切成段 。
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4、砂锅放适量的水 ， 加入大骨 ， 红枣 ， 姜 ， 灵芝 。大火煮一个小时后转小火煲一个小时 。
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5、放入盐 ， 胡椒粉调味即可
小贴士
1.煲这个汤的时候 ， 建议放些党参 ， 枸杞之类的 。因为家里暂时缺这两样 ， 所以材料当中是没有的 。
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