喝麦片可以减肥吗
【喝麦片可以减肥吗】减肥的时候在早餐中加入燕麦 ， 最主要是通便的作用 。要知道在减肥过程中是很容易产生便秘的 。而吃燕麦能延缓胃的排空 ， 增加饱腹感 ， 控制食欲 。既补充营养又控制食欲 ， 没有比它更加理想的减肥食物了 。
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