初次辟谷的正确方法
【初次辟谷的正确方法】
1、第一次辟谷时间不宜太长 ， 7天到14天比较合适 ， 时间也不能太短 ， 第一次不到7天不能称作真正辟谷成功 。
2、第一次辟谷 ， 建议新人经常喝水 ， 甚至吃一点点水果也无妨 ， 辟谷期间建议正常上班 ， 避免重体力劳动 。
3、早上起床 ， 或者从椅子上站起时 ， 慢一些 ， 最好扶一下桌子之类 ， 有的人会出现低血压症状 ， 头晕甚至摔倒 。
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