应该有很多人和我一样是易瘦体质 ， 说实话瘦弱的男生在面对比较强壮的男生是会有一点自卑的 ， 就是怎么吃也吃不胖 ， 吃的也很多但就是为什么吃不胖呢？为此我总结了几点 ， 首先吃不胖的男生会认为自己的肠胃吸收不好虽然吃的多 ， 但是你的身体它不需要那么多的营养 ， 所以吸收不了的他就会被你排出你的身体 。
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这个时候如果想要增重的话只有刺激自己的身体 ， 给你的身体发送一个信号 ， 让你的身体知道营养不够了需要多吸收一些 ， 这里说的刺激呢就是可以通过适当的锻炼身体 。俯卧撑就是比较好的运动方法 ， 每天保持150-300个俯卧撑坚持一段时间一定会有明显的变化的 ， 可以分组训练 ， 比如我一组做够30个那么我只需要做10组就可以了 ， 身体素质提高以后可以适当提升一下数量 ， 比如每组做50个 。偶尔的话还可以适当的做一些重量训练 。
【吃不胖的男生正确增重方法 男生太瘦了怎么吃都不胖怎么办】想要增重的不妨试上一试 ， 不仅可以变得强壮还可以增加抵抗力 。
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