草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

芒果干适合哪些人吃 芒果干的做法

生活百科

芒果干是大家都很爱吃的风味果干 ， 是我们常吃的食物 ， 好吃又携带方便 ， 没事的时候就嚼嚼 ， 还可以补充些维生素 ， 可以直接获取营养 。
芒果干适合哪些人吃芒果干甘甜的味道适合很多人食用 ， 我们一般人都是可以吃芒果干的 ， 不过下面这些人更适合吃芒果干 ， 快点来看看吧 。
【爱晕车的人】芒果干可以益胃止呕 ， 如果你经常晕车的话 ， 不妨随身带些芒果干;
【女性】芒果干中的维生素含量十分丰富 ， 尤其是胡萝卜素 ， 它可以让肌肤更加滋润嫩滑 ， 帮助女性保养;
【芒果干适合哪些人吃 芒果干的做法】【高血压患者】芒果干含有营养素及维生素C、矿物质等 ， 可以帮助防治动脉硬化;
【爱便秘的人】芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便;
【中老年人】芒果干可以帮助降低胆固醇和甘油三酯物质 ， 对于心血管的预防是有效的 。
芒果干的做法准备材料：新鲜芒果、白糖
做法：
1、取新鲜的芒果洗净后削皮 ， 切成两三厘米厚度的片状;
2、在小锅中加入适量清水和白糖 ， 开中火煮至砂糖完全溶化;
3、把1中切好的芒果片放入煮好的糖液中 ， 浸泡;
4、糖液放凉后放入冰箱冷藏3小时;
5、取出小锅 ， 把里面的芒果片取出一片一片的摆放在晾架上 ， 放置在阴凉通风处;
6、每隔3、4个小时翻一次面 ， 晾上一天一夜的时间 ， 芒果干就制成了 。
芒果干的做法是不是很简单呢!这样自制的芒果干吃起来更加放心 ， 而且大家还可以用这样制出的芒果干泡水喝 ， 一道美味的果汁也能很简单就做出来哦!
芒果干的功效芒果干是由新鲜的芒果制成 ， 功效和营养自然不必说了 ， 对我们的身体也是很有益处的 ， 让我们来看看芒果干具体有哪些功效吧 。
1、芒果干可以益胃止呕 ， 最好的用途就是预防晕车 ， 不少人都有晕车症状 ， 这时候吃些芒果干就能很好地帮你缓解呕吐症状 ， 不仅仅是晕车 ， 一些疾病也会造成眩晕 ， 比如高血压、感冒等 ， 这时候都可以吃些芒果干呢 。
2、芒果干还可以止咳 ， 对于咳嗽、痰多或者气喘等症 ， 可以吃些芒果干缓解 。
3、芒果干可以降低胆固醇 ， 对心血管疾病也是有一定功效的 ， 适合中老年人食用 。
4、酸甜可口的芒果干还能增加肠道的蠕动 ， 尤其是可以改善消化不良的症状 ， 对防治结肠癌也是有一定的功效的 。
5、芒果干还可以用来减肥 ， 它是一种富含蛋白质的食物 ， 容易饱腹 ， 加上芒果干还能促进体内多余水分的排出 ， 因此具有减肥的功效 。
6、芒果干中含有胡萝卜素 ， 可以润泽肌肤 ， 让皮肤更加柔嫩 。
芒果干好吃吗这种果脯可是很美味的呢 ， 不过由于市场上卖的芒果干质量参差不齐 ， 因此味道也会有所区别 ， 比如说比较著名的7D芒果干 ， 如果是正宗的话 ， 会有很浓的芒果味 ， 连袋子上都是香香甜甜的味道 ， 但是一些较次的芒果干就没有那么浓的芒果味 ， 而是更像番薯干的味道 ， 相信不少小伙伴在尝芒果干的时候 ， 都在想 ， 这跟番薯干有啥区别啊 。
真正好吃的芒果干应该是充满了鲜芒果的香味 ， 吃过芒果的人都知道 ， 这种水果有着十分香甜的味道 ， 不仅是吃在嘴里 ， 光是果肉也会散发出香味 ， 所以如果是质优的芒果干 ， 也会有芒果的香甜味道 ， 自然是很好吃的 。芒果干十分开胃 ， 酸甜的口感适合男女老幼 ， 由于已经是干制的 ， 而且包装好了 ， 所以吃起来比新鲜的芒果更加方便呢 ， 居家旅行都适合买一些来吃 ， 如果你喜欢吃芒果 ， 相信芒果干也会俘获你的胃哦 。

    推荐阅读


    上一篇：白血病应该吃什么食物

    下一篇：单反怎样关闭闪光灯