黑豆怎么吃最好
吃黑豆补肾有很好的功效，吃黑豆的方法最常见的都是榨成黑豆豆浆，其实黑豆还可以和芝麻一起炒熟，然后和花生一起磨成粉末，备用当做冲剂喝 。总之黑豆无论怎么吃都要提前用水泡开，然后进行翻炒或磨粉吃最简单方便 。
黑豆怎么吃最好
文章插图
榨黑豆豆浆的方法
文章插图
1、首先将黑豆用清水冲洗两边，提前用水泡2个小时，到黑豆泡开为止，小半碗黑豆可配1.5L水 。
2、可加入少量黄豆同黑豆一起清洗、浸泡，也可不加黄豆直接用黑豆榨汁 。
文章插图
3、将所有泡开豆子倒入豆浆机中，加入水后启动豆浆机，豆浆机都会有加热煮豆的功能，我们只需要静静等待就好 。
文章插图
4、煮好之后将豆浆过滤去掉豆渣，加入白糖调味即可，也可以在榨豆浆之前把糖一起加入，甜味更均匀 。
文章插图
黑豆粉制作方法
文章插图
1、将黑豆用水泡2小时后沥干，干净芝麻一起放入锅中，不要放油和水，直接干炒 。
文章插图
2、中火干炒黑豆和芝麻，要不听的翻炒，待到黑芝麻变色，黑豆外皮开裂即可 。
【黑豆怎么吃最好】
文章插图
3、用打磨机或(榨汁机)将芝麻、黑豆和花生一起磨成粉即可，吃起来简单又方便 。
推荐阅读
- 鱿鱼可以和鸡蛋一起吃吗
- 为什么吃柚子会放屁
- 山海镜花夷坚怎么玩新角色花夷坚上线预告
- 金桔能和苹果一起吃吗
- 哈密瓜牛奶西米怎么煮
- 麒麟西瓜怎么挑 麒麟西瓜多少钱一斤
- 姑娘果怎么知道熟了，姑娘果的保存方法
- 刚买的醒酒器怎么清洗，醒酒器怎么擦干
- 阴阳师四周年时光机怎么看四周年时光机入口分享
- 莲雾什么味道 莲雾好吃吗，莲雾怎么吃图解法