吃雪莲果的禁忌
雪莲果是一种新型高档的药用水果,属地下水果 。富含20多种人体必须的氨基酸和矿物质,对人体有很多好处 。特别是对于三高人群来说,更是福利水果 。那你知道雪莲果怎么吃最好吗?其禁忌又有哪些呢?下面我们一起来看看吧!
雪莲果的正确吃法
1、做成沙拉,排毒通便
方法非常的简单:只需把雪莲果洗干切成块备用,然后把要做沙拉的水果也洗净切块,接着把水果块和雪莲果块堆在一起,在上边淋上你爱吃的酸奶,搅拌均匀即可 。
2、生吃
雪莲果是可以直接生吃的 。这样可以极大限度的保留其中含有的营养成分,让人在食用之后,可以获得更多的养分 。
3、炖汤吃,滋补养颜
一般雪莲果可以和鸡肉或者排骨一起搭配炖汤 。将排骨或鸡肉放到温水里泡一下,再用清水煮开,捞出来后,倒掉水,再重新将排骨或鸡肉放到锅里,加入清水、加入切好的雪莲果,小火熬煮即可 。
吃雪莲果的禁忌
1、忌肠胃不好的人
雪莲果有很多功效,普通人群吃是可以给身体带来好处的,但是,雪莲果是寒性食品,肠胃不好的人吃了,可能会导致腹泻,这就有点得不偿失了 。
2、忌过敏者
雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水甚至休克 。这是临床证明,但是这种情况的发生率大概是一百万分之一 。
3、忌量过多
雪莲果吃多了会肚子胀气,导致放屁,让你郁闷、难受,不过这是雪莲果在发挥药效,调节你的肠胃功能 。
温馨提示:
雪莲果里面含有一种叫做丹宁的物质,这种物质长久和空气揭露,会发生反氧化反应,切开的雪莲果长时间不吃,就会变成黑色,吃起来口感没有那么好 。最好现切现吃,千万不要摆放很长时间,如果不立即吃,最好放到水里面,和空气隔绝哦!
【吃雪莲果的禁忌】
推荐阅读
- 奇异果金果和绿果有什么区别
- ?有哪些人不宜吃菠菜
- 夏天吃西瓜的九大禁忌
- 苹果12钱包怎么添加卡片功能
- 心血管患者不易吃肥牛 6类人群养生需远离肉制品
- 苹果4重启怎么激活
- 7种药物与食物相克 为了健康千万别同吃
- 肉丝怎么过油
- 吃菠萝舌头麻怎么办
- 我的世界马吃什么才能驯服