开灯睡觉对眼睛有危害吗
视频摘要：一般来说开灯睡觉对眼睛没有危害 ， 但是也要考虑到几个问题 。
首先一般来说人体的休息是有一定的生物的节律 ， 那么节律跟光照有一定的关系 ， 适当的光照会提醒我们 ， 唤醒我们 ， 早上光线充足了 ， 就提醒我们这是要起床了 ， 一天的活动就要开始了 。
当晚上光线暗了 ， 这个时候提醒我们要休息了 ， 所以这就是日出而作 ， 日落而息 ， 这是人体自然规律的影响 ， 这是第一 。
【开灯睡觉对眼睛有危害吗】第二 ， 由于眼睛有好几层的系统 ， 有眼睑 ， 有虹膜 ， 都会阻挡光线进去 。如果长期的有光照刺激 ， 那么有可能对于有些光线 ， 比如蓝光可能会有一些危害 ， 除非是睁着眼睛那会有影响 ， 闭着眼睛一般来说没有什么危害 。
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