有很多症状只需要排排毒就可以恢复了 ， 而偶尔排毒对身体也是有很大的好处的 。有些疾病在吃东西的时候就可以进行排毒了 。例如淋巴 ， 就可以来进行排毒这种手段了 ， 但是很多人都不太了解吃什么才可以促进淋巴排毒 ， 那么接下来就请权威专家为大家讲解一下应该吃什么吧 。
吃一天水果餐 ， 配合淋巴排毒手法效果会很好 。操作如下：早起一个苹果 ， 一大杯水 ， 揉按面部 ， 从内向外 ， 将面部水分推到颈部耳后 ， 顺着耳后淋巴结从上向下推到腋下 ， 顺着腋下淋巴结往下推腹 ， 推到微微有尿意最好 。然后腿部翘起 ， 最好是躺在床上 ， 推脚 ， 在脚踝两个深窝做点按 ， 顺行上推到腹股沟淋巴结 ， 起来活动活动 ， 上厕所 。然后就不要吃了 ， 偶们要排毒嘛 。
中午一到两个苹果 ， 上午要是觉得饿就再吃一个苹果 ， 总是一天全部吃苹果 ， 别的水果不行 ， 含糖量高 ， 而且苹果性平 ， 多吃也没有问题 。中午也要喝一大杯水做一个推淋巴 。晚上也做一次 ， 如果做的当天没有上大厕 ， 就再坚持一天 ， 直到排除顺畅的大量的便便就可以完成一个周期了 。这个方法适合在淋巴没有肿大 ， 也就是身体没有炎症的时候使用 ， 不然随着淋巴的流动 ， 炎症会扩散 ， 而且推起来也会很疼 。
淋巴细胞也是白细胞的一种 ， 主要的有效组成是蛋白质 ， 所以吃一些高蛋白的食物 ， (当然不是在推淋巴的那天吃)比方鸡蛋 ， 豆浆 ， 牛奶 ， 瘦肉 ， 每天都能保证一定的量就好 。其次胸腺是训练淋巴的强力集中营 ， 训练出来的是抗癌的白细胞 ， 很多肥胖的人 ， 胸腺基本被脂肪占据 ， 失去了训练白细胞的机能 ， 也会导致免疫力的下降 ， 所以要控制体重 ， 少吃含糖含胆固醇高的食物 。
【应该吃什么可以促进淋巴排毒】
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