秋葵炒肉要焯水吗
需要 ， 秋葵虽然能生吃 ， 但是口感上却不是很好 ， 十分涎黏 ， 还带有淡淡涩涩味 ， 而经过焯水处理之后 ， 秋葵口感方能改变 ， 滑润不腻 ， 香味独特 ， 脆嫩多汁 ， 因此 ， 在烹饪秋葵之前还是进行焯水处理为好 。
【秋葵炒肉要焯水吗】秋葵的营养丰富 ， 幼果中含有大量的粘滑汁液 ， 具有特殊的香味 。其汁液中混有果胶 ， 牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等 。它的果胶为可溶性纤维 ， 在现代保健新观念中极为重视 。凡经常食用它有健胃肠 ， 滋补阴阳之功效 。据测定每百克嫩果中含蛋白质2.5克、脂肪0.1克、糖类2.7克 ， 纤维素A660国际单位 。维生素B1 ， 0.2毫克、维生素B20.06毫克、维生素44毫克、钙81毫克、磷63毫克、铁0.8毫克 ， 是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜 。
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