经常吃山楂有什么好处呢

相信一说起山楂没有人会不知道的吧!因为在我们小的时候就经常会吃一些山楂片,妈妈也会告诉我们,多吃山楂片能让我们的胃口变得更好,从而就能多吃饭,这样就会让我们的身体长得更加的健康. 因此经常吃山楂有什么好处呢? 为了帮助大家解决这个疑问,接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习内容.
山楂的功效:
一、防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。
二、开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂 。
三、山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效 。
四、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 。
适宜人群:老少皆宜,胃酸分泌过多者勿空腹食用,其他不限 。
【经常吃山楂有什么好处呢】山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效 。主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血淤闭经等症 。山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能 。适应范围:一般人皆可食用 。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用 。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片 。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了经常吃山楂有什么好处, 相信只要认真阅读了上述内容的朋友们,心中对这些好处也已经有了更深刻的认知和了解. 当然我想告诉大家的是,山楂自古以来就有很好的开胃健脾的效果,所以对于那些食欲不振的朋友们在生活中可以多吃一些山楂.

    推荐阅读