【枸杞子有壮阳功效吗】通过多种手段提高男性的阳气 ， 中医名词就叫“壮阳”壮阳的方式很多种通过食物中药调理和运动能达到壮阳的效果 。想要性功能好首先就必须多吃壮阳的食物 ， 通过食补最安全 ， 但是需要一直坚持着因为效果比较慢 。很多人对壮阳有误解甚至将其和早泄混为一谈 ， 不是这样的壮阳只需要加强锻炼在饮食方面加以调整就可 。
1中医认为 ， 肾藏精、主生长发育和生殖 ， 并与骨、髓、耳密切相关 ， 是人体重要的脏器 。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨 。枸杞子补肾益精功效显著 ， 而且药性平和 ， 被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药 。
2中医理论认为 ， 枸杞子性味甘平 ， 归肝、肾经 ， 能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴 ， 常用于治疗肝肾虚损、精血不足 。不过 ， 针对不同病证与体质 ， 枸杞子的吃法是不同的 。
3.肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣 ， 最简单的吃法是枸杞子泡水 。取20—30克枸杞 ， 用开水冲泡 ， 加盖焖10—20分钟后饮用 ， 泡两三次后再把枸杞子吃下去 。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收 。近代医家张锡纯50岁时 ， 就每晚临睡前嚼服枸杞子30克 。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒 ， 坚持1—3个月可见效 。体质偏寒的人就不要生吃了 ， 但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃 。
如上所述希望给予大家一个参考 ， 壮阳的食物有很多 ， 板栗就有很好的壮阳效果 ， 生吃板栗对壮阳功效加倍 。将生板栗晒干每次吃两到三颗细嚼慢咽的吞下就好 ， 关于食补壮阳需要慢慢的来 ， 食物是需要依靠每个人吸收的程度 ， 见效会比较慢长期坚持下去就能看到效果 。
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