喝绿茶功效 需要注意什么
1、绿茶的作用很多 。其中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩 。
【喝绿茶功效 需要注意什么】2、需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神 。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠 。
推荐阅读
- 蜂蜜梨水的功效有哪些
- 重庆什么茶好喝
- 喝鲜牛奶有什么好处和坏处
- 新鲜茉莉花可以直接泡水喝吗
- 枸杞蜂蜜的功效与作用有哪些
- 女人经常喝酸奶有什么好处呢
- 怀孕能喝凉茶吗
- 猕猴桃的功效及作用具体有哪些
- 石榴的营养价值及功效
- 益母草煮蛋的功效有哪些