纯牛奶的营养价值非常的高 , 不管是小孩子还是老年人 , 都可以经常喝纯牛奶来补钙和补身体 。纯牛奶可以当成早餐 , 也可以是点心 。纯牛奶可以说是非常好的保健品 , 并且纯牛奶的作用也很多 。而蜂蜜也同样是具备营养和美味的食材 。当纯牛奶和蜂蜜邂逅 , 效果自然是更好 。下面 , 我们就一起来看看纯牛奶加蜂蜜的好处吧!
温牛奶加蜂蜜 , 对女性痛经有很好的帮助 。由于牛奶含钾多 , 而蜂蜜含有丰富的镁 。而研究表明 , 钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用 , 它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用 , 能调节心理 , 消除紧张心理 , 减轻压力 。
由于牛奶含钾多 , 而蜂蜜含有丰富的镁 。而研究表明 , 钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用 , 它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用 , 能调节心理 , 消除紧张心理 , 减轻压力 。每天晚上可以温牛奶加2-3勺洋槐花蜂蜜 , 牛奶就是平常的牛奶就可以 , 可以加温 , 牛奶蜂蜜富含的B族维生素 , 有舒缓安眠的作用 。
【纯牛奶加蜂蜜有什么功效呢】
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