睡地板有什么危害
夏天人们为了避暑喜欢睡在家中的地板上,凉嗖嗖的感觉扫除了夏日的炽热,可以有一个舒适的睡眠 。可是睡在地板上有很多危害是大家忽略的,医院里接诊的很多风湿骨痛的病人,睡在地板上引起的病症多 。接下来,小编就为大家介绍睡地板有什么危害?
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睡地板有什么危害
容易着凉,夜深以后,气温骤降,人体来不及适应就会慢慢背凉气侵袭,发生感冒,并且会影响脊椎,容易患风湿病,睡地板,会对脊椎不好,晚上清气上升,浊气下沉,水汽和脏空气离地面,人体容易得风湿,引起关节失衡,造成脊柱关节压力增大 。
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睡觉的坏习惯
1、枕着手睡,据齐家网专家介绍,睡觉时两手放在头下面枕着,不但影响血液循环,引起胳膊麻木酸痛,还容易使血压升高 。
2、坐着睡,有的人晚上坐在沙发看电视,看着看着就睡着了,坐着睡会使心率减慢,血管扩张,流到各脏器的血液也就少了 。再加上胃部消化需要血液供应,从而加重了脑缺氧,导致头晕、耳鸣的出现 。
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3、对着风睡,人体睡眠时对环境变化的适应能力降低,易受凉生病 。古人认为,风为百病之长,善行而数变 。所以睡觉的地方应避开风口,床离窗、门有一定距离为宜 。
4、睡前饮茶,茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋,若睡前喝茶,特别是浓茶,中枢神经会更加兴奋,使人不易入睡 。
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【睡地板有什么危害】小编结语:
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