太累反而睡不着怎么办
【太累反而睡不着怎么办】太累反而睡不着因为患者身体过度疲劳，但是神经系统仍然处于过度紧张、兴奋的状态，从而引起睡不着的情况，可以通过以下的办法来缓解：第一、太累反而睡不着时不能听过度紧张、兴奋的电影或者音乐 。第二、建议患者睡前泡热水澡或者饮用热牛奶改善睡眠质量 。第三、建议患者睡前服用谷维素或者B族维生素改善睡眠质量，也可以给予甜梦胶囊、安神补脑液等中成药物缓解睡眠困难 。第四、患者可以在睡前给予针灸、理疗等改善睡眠质量 。
推荐阅读
- 昏睡是什么意思
- 睡前喝水会长眼袋吗？怎么去除呢？
- 适合做睡衣的真丝面料 什么面料的睡衣比较好
- 古代皇帝的详细作息时间 古代皇帝睡觉用什么词形容
- 睡着会放屁吗
- 睡着了会放屁吗
- 睡着了腿突然抖一下怎么回事
- 睡着了突然抖一下是什么原因
- 睡醒眼角有眼屎怎么回事
- 睡鼠冬眠吗