燕窝是女性朋友用来美容的一种饮食方法 ， 生活中也不难发现常食用燕窝的女性朋友皮肤较为细腻红润 ， 这就是食用燕窝的功效表现 ， 另外还有很多家长都会给孩子进补燕窝 ， 主要是想让孩子达到强身健体的效果 ， 那么这样的做法是不是正确的呢？食用燕窝到底都有哪些功效呢？一起了解下吧 。
【食用燕窝有什么功效】中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢 ， 适宜于体质虚弱 ， 营养不良 ， 久痢久疟 ， 痰多咳嗽 ， 老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用 。现代医学发现 ， 燕窝可促进免疫功能 ， 有延缓人体衰老 ， 延年益寿的功效 。
据有关专家研究发现 ， 燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份 ， 有助于刺激细胞生长及繁殖 ， 对人体组织生长、细胞再生 ， 以及由细胞发的免疫功能均有促进作用 。加之燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份 ， 有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效 ， 能增强人体对疾病的抵抗力 ， 有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒 。因此 ， 对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效 ， 协助病后的人体恢复健康 ， 是一种纯正高贵的天然保健品 。燕窝对润肺健腰 ， 壮脾健胃 ， 外伤止血等有独特疗效 。
看来燕窝的功效确实很有利于我们食用 ， 除此之外孕妇也是可以适量食用燕窝的 。不管是在孕期还是在产后 ， 燕窝都是补品中最好的选择 ， 不但可以有效缓解身体不适 ， 而能更快速的帮助恢复身材 ， 不会存在什么不良反应 ， 也不会有任何的副作用 ， 是一种安全健康的补品 。
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