引发贫血的3个原及缓解办法 贫血是怎么造成的怎么缓解
贫血分为哪些原因？
1、疾病因素
部分人认为贫血是小问题，即使查出贫血也没有太在意，可是贫血会引发一系列安全隐患，是多种重大疾病的前兆 。甲状腺功能低下、恶性肿瘤和风湿性疾病，还有肝脏和肾脏发生病变、慢性感染以及垂体功能低下等都会引起贫血 。不管老年人伴有轻度还是重度贫血必须查明原因，揪出背后严重的问题，如大部分癌症病人合并贫血 。当有莫名其妙的贫血时先去血液科做检查，也可根据伴随的症状去其他科室，积极检查和治疗，以免耽误最佳的治疗时间 。老年男性以及绝经后，女性若有缺铁性贫血症状需排除消化道肿瘤 。
文章插图
2、营养性贫血
维生素B12、叶酸以及铁元素等为血红蛋白合成提供最基本的原料，一旦体内缺乏就会引起营养性贫血，临床上的贫血一般都跟微量元素缺乏有关 。平时可多吃含铁食物如猪肉牛肉羊肉、动物内脏和血液等，尽量跟植物性食物如蔬菜水果、豆类以及五谷类一起吃，能促进身体对铁吸收 。但不能喝浓茶，茶叶中含有的鞣酸会跟铁相结合，影响身体对铁吸收 。多吃含叶酸的食物如坚果和深绿色蔬菜，还有动物肝肾以及豆类 。从红肉以及动物肝脏，还有奶类、蛋类和发酵豆制品中获取维生素B12 。维生素C能促进铁吸收，补铁达到事半功倍效果，因此补铁是可搭配含维生素C的酸枣猕猴桃、柑橘以及青椒等 。
【引发贫血的3个原及缓解办法 贫血是怎么造成的怎么缓解】3、药物因素
慢性病病人如高血压、糖尿病以及冠心病等长期用药，一般用阿司匹林，能起到抗血小板聚集功能，防止出现心脑血管疾病 。不过长期用此类药物易引起消化道失血，进而导致贫血 。还有某些药物可通过骨髓抑制引起贫血，如环磷酰胺、干扰素以及甲氨蝶呤 。此外，抗结核药物、非甾体类抗炎药物，还有阿莫西林和头孢菌素等同样也会引起贫血 。严格按照医生嘱咐正确用药，用药期间定期去医院做血常规检查，同时搭配补铁的药物，防止贫血 。
温馨提示
平时要调整好饮食，避免有挑食和偏食的坏习惯，尤其是素食主义者，在植物食物中几乎不含有任何维生素B12，铁不易被吸收，因此应做到粗细和荤素搭配 。另外婴幼儿生长发育迅速，需足够营养补给，若没有重视摄入含维生素B12、叶酸以及铁的食物易引起贫血，可选择强化铁米粉，适当增加肉泥和蔬菜摄入 。
推荐阅读
- 秋葵的这3种做法好吃又营养 秋葵的家常做法大全
- 羽毛球76速和77速有什么区别 羽毛球是选择76速还是77速的好
- 蚕蛹的食用方法及做法教程 蚕蛹的正确吃法怎么吃
- 紫河车
- 88平方的房子小吗
- 柜子展开面积怎么算
- 50的因数有几个？ 50的因数有多少个
- 锁拧不动怎么办
- uv板是什么材料做成的
- 元电荷是谁测出来的