黑木耳营养丰富，能够强身健体，常吃可预防多种疾病，若与红糖一起煮，可以起到补血的作用，在冬季，很多女性朋友可能会感到手脚冰凉，饮用此饮品，可以促进血液循环流通，另外在加入一些生姜片，可以起到暖身的效果，煮好的红糖水，一定要趁热喝，如果等到冷了，可能会产生一些反作用 。
黑木耳红糖水是一款养生汤品，主料是黑木耳和红糖，黑木耳可润肤，防止皮肤老，黑木耳含铁丰富，常吃养血；黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用 。红糖和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑 。加入红糖，可以调养气血，调经和血，减少月经带来的疼痛 。加瘦肉煮清汤，可以补中益气，软化角质，使皮肤越来越好 。
常用验方
●血管硬化、冠心病：黑木耳5克，清水浸泡一夜，蒸1小时，加适量冰糖（也可不加），睡前服，连续食用；或加入菜肴、饺子或包子馅中，长期食用 。
●贫血：黑木耳30克，红枣30个，煮熟服食，也可加红糖调味 。
●痔疮出血、便秘：黑木耳6克，柿饼30克，同煮烂，随意吃 。
●月经过多、淋漓不止、赤白带下：黑木耳焙燥，研细，每次3—6克，每日2次，红糖水送服 。
●崩漏（相当于功能性子宫出血）：黑木耳60克，加水煮烂，再加红糖60克，每日服2次 。
●产后虚弱、抽筋麻木：黑木耳30克，陈醋浸泡，分5—6次食用，每日服3次 。胃酸过多烧心者不宜服 。
●眼底出血：木耳3—6克，冰糖5克，加清水适量，慢火/ 汤，于睡前1次服完 。每天1次，10日为1疗程 。
【多吃黑木耳有什么好处呢？】
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