桂圆肉炖鸡汤——滋补气血抗衰老
说起桂圆大家都不陌生 ， 有新鲜的桂圆和干的 ， 具有补气的作用 ， 桂圆属于热性的食物 ， 所以不能多吃 ， 以免出现上火的情况 。桂圆肉炖鸡汤是不错的养生汤品 ， 可以有滋补气血抗衰的功效 ， 来看看桂圆肉炖鸡汤的制作方法和好处 。
桂圆肉炖鸡汤
原料：肥母鸡肉500克 ， 桂圆肉50克 ， 精盐、味精、料酒、胡椒粉、葱、姜各适量 。
桂圆肉炖鸡汤的做法
1、将鸡肉洗去血水 ， 多清洗几遍 。随后将鸡肉切成小块 。
2、然后将锅里 ， 放入适量的清水 ， 大火煮开 。将鸡肉放入锅中 ， 然后捞出 。
3、桂圆洗干净 ， 备用 。
4、生姜、葱切碎 。备用 。
【桂圆肉炖鸡汤——滋补气血抗衰老】5、将锅里放入适量的清水 ， 并将鸡肉、料酒、胡椒粉等等放入 ， 大火煮开 ， 之后该小火炖 。
6、差不多两个小时 ， 进行调味食盐、味精 ， 随后就可以开始吃了 。
桂圆肉炖鸡汤的功效
这道菜的功效：健脑益智、养心安神、延缓衰老等等的作用 。桂肉中富含多种维生素 ， 可以给大脑补充很多营养 。而且那些病后身体比较虚弱的人 ， 还有神经衰弱的人 ， 都特别适合 。桂圆可以给人体提供热能 ， 这些物质转化为营养时 ， 可以促进血细胞的造血 ， 从而加强大脑的发育 。鸡肉中有大量的维生素和微量元素 ， 这些物质很容易被人体洗后 ， 可以滋补五脏 ， 而鸡肉中的磷脂可以提高人体的免疫力 。
桂圆肉炖鸡汤是很健康的养生饮品 ， 它的好处有很多 ， 对于缓解神经衰弱有一定的好处 ， 而且也可以补气血 ， 对于提高人体的体质来说有一定的帮助作用 ， 同时也可以促进新陈代谢 ， 桂圆肉炖鸡汤 ， 滋补气血 ， 抗衰老 。日常生活中这样的养生保健的食谱可以经常吃 ， 对健康有好处 。
推荐阅读
- 姬松菇的做法
- 桂圆的营养价值以及食用功效
- 花胶炖鸡汤的做法教程 花胶鸡里的花胶是什么东西
- 江湖悠悠咕咕鸡汤怎么做_江湖悠悠咕咕鸡汤制作方法
- 鲜桂圆作用有哪些呢
- 羊肉各种绝配做法大全 羊肉炖豆腐的家常做法是什么
- 桂圆红枣煮鸡蛋功效与做法
- 怀孕初期炖鸡怎么炖
- 鸡汤搓鱼鱼 鸡汤搓鱼鱼的制作过程
- 水果百合鸡汤 水果百合鸡汤怎么做