睡前喝牛奶会胖吗
1、睡前喝牛奶不会发胖 。
2、牛奶的主要成分蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，这就是睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿，所以前喝牛奶并不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶 。
【睡前喝牛奶会胖吗】3、牛奶中含有大量的人体所需的物质和营养成分，喝牛奶是有一定的效果的，但是个人也要根据自身情况来决定 。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯，适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素 。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收 。
推荐阅读
- 鸡汤放什么材料煲汤好喝 鸡汤放啥材料煲汤好喝
- 详解夏天为什么不适宜喝鸡汤的原因
- 婴儿喝水的好处有哪些
- 柠檬泡水喝的功效与作用是什么
- 打开的红酒放久了还能喝吗 打开的红酒放久了还可以喝吗
- 牛奶番薯饼做法窍门 怎么做牛奶番薯饼
- 建议让蛋白粉键入饮食计划 蛋白粉是健身前喝还是健身后喝
- 手工奶香酥糖制作方法 教你手工牛奶糖的做法
- 女生每天喝绿茶好吗
- 喝桂花茶的7大禁忌介绍 桂花茶有什么功效与作用