吃山药剥皮吗
山药皮可以吃 ， 但过敏体质的人不宜吃 。山药富含淀粉所以不建议多吃 ， 含淀粉的指数较高的 ， 在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食 ， 在总热量控制的前提下 ， 也可适量吃 。山药能益肾气 ， 健脾胃 ， 止泄痢 ， 化痰涎 ， 食之大美 ， 久服轻身 ， 不饥延年 。
以下是山药的禁忌事项：
1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食 ， 二者相克 。
2、山药与甘遂不要一同食用 ， 也不可与碱性药物同服 。
3、山药与猪肝不可同食 。山药富维生素c ， 猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素 ， 维生素c遇金属离子 ， 则加速氧化而破坏 ， 降低了营养价值 ， 故食猪肝后 ， 不宜食山药 。
【吃山药剥皮吗】山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜不可同食 。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶 ， 若山药同食 ， 维生素c则被分解破坏 。
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