吃什么水果让牙齿变白

【吃什么水果让牙齿变白】
草莓 。坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢有用 。花菜作为“磨砂膏”,美白牙齿 。可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成 。西瓜汁补充人体每天所需维生素C的25% 。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化 。橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维可以使牙斑脱落苹果可以刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿,可以减少身体对糖的吸收 。深色蔬菜,暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素,可以转化成维生素A,有助于保持牙床坚固 。奶制品,酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上,保护其免受有害酸性物质的侵袭,增强牙齿健康 。水可以减少口腔中的污垢,让人免受牙齿腐蚀的痛苦,使得牙齿长期坚固 。平时要做到,饭间抿少量的水,饭后漱口 。葡萄中的清洁酶苹果酸,会使牙齿亮白 。

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