很多人都希望自己能够拥有健康的身体，但是饮食与我们的健康有着最之间的管关系，我们知道经常和些蔬果汁能让我们更好的吸收食物中的营养价值，其中番茄胡萝卜汁就是最常见的一种，但是我们要掌握好它的功效才能把他的营养价值展现到最好，下面一起了解下番茄胡萝卜汁的功效是怎样的
番茄胡萝卜汁的功效是怎样的
胡萝卜（Daucus carrot），又称甘荀，是伞形科胡萝卜属二年生草本植物 。以肉质根作蔬菜食用 。原产亚洲西南部，阿富汗为最早演化种植，栽培历史在2000年以上 。胡萝卜维生素校多 吃多了对眼睛好 。
主要功能
1、益肝明目：
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；
2、利膈宽肠：
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；
3、健脾除疳：
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
4、增强免疫功能：
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用 。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；
5、降糖降脂：
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品 。
6，胡萝卜汁祛斑防粗糙
胡萝卜含有丰富的维生素A原 。其在体内可转化为维生素A；维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑 。将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。胡萝卜榨汁，加入蛋清和少量植物油，用它来敷面膜的功效是极强的 。
番茄
番茄(Tomato)别名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元 。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃” 。果实营养丰富，具特殊风味 。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏 。番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一 。美国、俄罗斯、意大利和中国为主要生产国 。在欧、美洲的国家、中国和日本有大面积温室、塑料大棚及其他保护地设施栽培 。中国各地普遍种植 。栽培面积仍在继续扩大 。番茄(tomato)以成熟多汁浆果为产品的草本植物 。每100克鲜果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白质O.6～1.2克、维生素C20～30毫克，以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等 。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏 。番茄可用作食疗、美容等，生吃、熟吃皆可 。
主要功能
1.治皮肤病
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；
2.防癌
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用
3.治高血压
每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显；
4.治贫血：
将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血；
5.防中暑：
将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑；
6.退高烧：
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧；
7.治牙龈出血：
将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血 。
8.治口渴、食欲不振
新鲜西红柿适量，洗净生吃，或使用开水洗烫加白糖更佳 。
9.治夜盲症
将鲜西红柿250克与猪肝60克烧菜吃，有治疗夜盲作用 。猪肝和西红柿都含有维生素A，对治疗夜盲症有很好疗效 。
10.治疗口疮
将西红柿汁含在口中，每次5～6分钟，一天数次，可治口疮 。[1]
胡萝卜番茄汁
原料
胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙 。
做法
把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用 。将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可 。
【番茄胡萝卜汁的功效是怎样的】上面就是对番茄胡萝卜汁的功效是怎样的介绍，通过了解之后做外贸知道番茄胡萝卜汁有很好的降血压和血脂，经常饮用还有很好的缓解便秘的作用，并且我们自己在家进行制作也是比较简单的，同时也能避免食物的添加剂 。
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