山药加西红柿的食用做法教程 山药可以和西红柿一起吃吗
山药可以和西红柿一起吃
大家好 ， 今天要用山药搭配番茄 ， 来为大家做一道好吃的 。将山药搭配上番茄这样子煮成汤 ， 不仅非常好喝 ， 而且很有营养 ， 十分的健康养生 ， 很适合高血压高血脂的中老年朋友们 ， 秋冬喝上这样的一碗汤非常的养胃哦！喝起来御寒暖身 ， 补虚美颜 ， 感兴趣的朋友们接着往下看吧！
文章插图
【山药加西红柿的食用做法教程 山药可以和西红柿一起吃吗】【山药番茄疙瘩汤】
【基本食材】山药 ， 番茄 ， 白菜 ， 洋葱 ， 小葱 ， 干辣椒 ， 面粉 ， 鸡蛋 ， 食用油 ， 食用盐 ， 白糖 ， 生抽 ， 蚝油 ， 鸡精
1.首先我们准备一根山药 ， 然后使用刮皮刀来将这根山药的外皮给去掉 。将山药的外皮全部都去掉了以后 ， 我们将山药装入在盘子里面 。然后再准备一个番茄 ， 将番茄的外皮去掉了以后 ， 我们再来用菜刀将番茄的根部去掉 ， 然后把番茄给切成碎丁 。
文章插图
2.将番茄全部切好了以后 ， 把番茄装入在盘子里面备用 。然后我们拿出半个洋葱 ， 去掉了洋葱的根部以后 ， 我们用菜刀来将洋葱给切成碎片 。把洋葱切好了以后 ， 将洋葱片装入在盘子里面 。准备一些白菜 ， 我们将白菜的叶子和白菜梆分开 ， 然后将白菜叶切成条 ， 切好以后装入在盆子里面备用 。
文章插图
3.切一点葱花 ， 装入在盘中 。再准备一些干辣椒装入在盘子里面 。然后拿出我们去好了皮的山药 ， 用菜刀将山药切成条 ， 最后切成碎丁 。将山药切好了以后装入在大碗里面 ， 然后在山药丁里面打入一个鸡蛋清 ， 再加一点食用盐 ， 胡椒粉 ， 然后搅拌均匀 。
文章插图
4.然后我们在大碗里面少量多次的加入一百五十克的面粉 ， 用筷子搅拌均匀 。然后起锅烧油 ， 将切好了的葱花和干辣椒在锅中炒香 。然后将番茄加入在锅中炒出汁 。接着我们在锅中加入食盐 ， 白糖还有生抽 ， 蚝油炒匀 。
文章插图
5.然后我们在锅里面加入适量的清水还有洋葱片 ， 开大火将锅中的水烧开 。等到水烧开了以后 ， 我们将提前准备好的山药疙瘩加入在锅中 ， 用筷子在锅中搅拌一下 ， 防止粘连在一起 。然后我们将切好了的白菜叶加入在锅中 ， 让白菜叶在锅中煮一分钟 。
文章插图
6.最后我们在锅中撒一点鸡精增鲜 ， 再煮半分钟 。时间到了以后 ， 我们就可以关火出锅了 ， 将汤装入在大碗里面 ， 然后就可以食用了 。一道美味的山药番茄疙瘩汤就做好了 ， 喝起来暖心又暖胃 ， 鲜香味美 ， 喜欢的朋友们赶快试一试吧！
文章插图
【小贴士】
1.我们在将山药去皮的时候 ， 可以在手上带一个手套 ， 防止手直接触碰到山药感到痒 。在将面粉加入在山药里面的时候要少量多次的加入 。
推荐阅读
- 好听的群名仙气十足 好听的群名仙气十足英文加中文
- 山药发芽了以后还能吃吗 发芽的山药可以吃吗
- 黄瓜加什么敷脸好呢？
- 端午节加班工资有几天 端午节加班工资的天数
- 白酒兑红牛一起喝有六大危害 白酒加红牛喝了会怎样
- 去年今日此门中下一句加意思 去年今日此门中出处及原文内容
- 如何在ppt中加入音乐 有什么方法
- 删除快捷键ctrl加什么 Ctrl加D是删除快捷键
- 房间干燥如何加湿
- 地下城勇士怎么弄屠龙剑 地下城勇士屠龙剑的加持属性有哪些