现在是一个快节奏的时代 ， 生活和工作压力大 ， 经常会感到疲劳 ， 休息放松后症状会有所缓解 ， 但有一部分人休息后还是会觉得全身乏力明显 ， 这是怎么回事？现在带大家来了解一下 。
俗话说：“人活一口气” ， 气不仅是人体运行所必需的一种存在 ， 而且气更是人体的固身之本 。在中医看来 ， “百病皆生于气” ， 气虚更是引发众多疾病的主要原因 ， 而人体若是气虚 ， 会出现我们常见的疲倦、乏力、气短等多种症状 ， 最好提高警惕 。
全身乏力主要表现为四肢无力 ， 双腿发软 ， 喜坐 ， 懒动 ， 多伴有少言、心慌、气短等症状 。
如果出现以下伴随症状 ， 应前往医院就诊：
●伴有明显的心慌、胸闷的症状 。
●伴有明显失血 ， 如黑便后出现乏力 。
●近期突然出现的全身乏力 。
●全身乏力持续1月以上不能自行缓解的 。
引起全身乏力的疾病有很多种 ， 具体有以下几类 。
代谢性疾病
● 糖尿病
是最常导致乏力的疾病 ， 由于糖代谢失常 ， 人体会缺水、丢失大量电解质 ， 故容易出现疲乏、虚弱无力 ， 还有典型的“三多一少”症状 ， 即“吃得多、喝得多、尿得多、体重减少” 。
● 甲状腺功能减退
甲状腺激素的功能主要是促进生长发育、调节新陈代谢 。甲减患者由于甲状腺激素分泌不足 ， 导致机体基础代谢率降低 ， 临床可表现为乏力 ， 昏昏欲睡 ， 胃口差 ， 便秘 ， 脱发 ， 反应迟钝 ， 月经不调 ， 面色蜡黄 ， 水肿等 。由于机体产热能力下降 ， 甲减患者往往比一般人更怕冷 。
中医上 ， 原发性甲减属于“虚劳”范畴 。
低钾血症
钾离子对于维持神经、肌肉细胞的兴奋性至关重要 ， 当血清钾离子浓度低于3.5mmol/L时 ， 我们称之为低钾血症 。
乏力是低钾血症最常见的症状 ， 多从下肢开始 ， 逐步进展至躯干及上肢 ， 严重者可出现暂时性瘫痪或呼吸衰竭而危及生命 。
贫血
贫血后机体血容量减少 ， 循环血量不足以支撑器官组织的正常功能 ， 贫血的患者容易出现乏力、容易疲劳、头晕、面色苍白、食欲不振等症状 。
心脏疾病
心脏是人体的发动机 ， 当觉得浑身没劲 ， 疲乏无力时 ， 可能是心脏病的早期信号 ， 应该警惕心力衰竭、冠心病、心肌炎、心肌病等疾病 。
肺部疾病
当你总是感觉到胸闷乏力 ， 有可能是心脏的原因 ， 也有可能是肺部疾病信号 ， 比如肺气肿、慢性支气管炎、肺部感染、呼吸衰竭等 ， 这是由于肺部功能降低时血液中携带的氧气量减少 ， 可能会影响正常的呼吸 ， 很多人受到影响主要的表现就是胸闷乏力 。
重症肌无力
患者的神经肌肉间传导障碍 ， 横纹肌易“疲乏” ， 一旦活动即迅速呈现无力状态 ， 疲乏感往往晨轻晚重 。
肝病
肝病是最常见的病理性乏力原因之一 ， 由于肝功能受损 ， 导致食欲减退 ， 代谢障碍导致机体能量摄入不足 ， 引起全身性的营养障碍、疲乏无力 。
其他疾病
肿瘤等慢性消耗性疾病、营养不良、神经衰弱、手术后恢复期 。
该如何缓解乏力呢？
在生活中注意什么呢？
1、积极治疗原发病 ， 从根本上解决乏力 。多吃些这类食物：香蕉、苹果、大枣、桂圆、胡桃等 。
2、生活上要注意休息 ， 有条件的话可以进行午睡 ， 养成良好的生活作息 ， 比如最晚十一点前睡觉 。
3、平时可以多补充一些营养 ， 特别是维生素和微量元素 ， 各种营养都要到位 。
【引起全身乏力的8种疾病 浑身乏力腿软什么病的前兆】全身乏力是一种非特异性的症状 ， 可能是一些疾病的预警信号 ， 希望大家能够注意 。
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