提到土豆大家可能觉得这种食物再普通不过了 ， 其实千万不要小瞧了它 ， 它所具有的养生功效及营养价值还是很高的 ， 当然了土豆还可以榨汁 ， 而且土豆水也有很多的用途 ， 所起到的作用也是很不错的 ， 大家不妨对此多了解一下 ， 那么土豆水的功效有哪些？
土豆营养丰富 ， 土豆中的蛋白质比大豆还好 ， 最接近动物蛋白 。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸 ， 这是一般粮食所不可比的 。土豆还是富含钾、锌、铁的食物 。所含的钾可预防脑血管破裂 。它所含的蛋白质和维生素C ， 均为苹果的10倍 ， 维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多 。从营养角度看 ， 它的营养价值相当于苹果的3.5倍 。
土豆是我国五大主食之一 ， 其营养价值高、适应力强、产量大！价格也不贵 ， 日常餐桌上常见 ， 四季都可以买到 ， 土豆除了食用外 ， 把它打成汁喝 ， 有八大功效你知道吗？
一、防治癌症 ， 抑制癌细胞生长 。
二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡 。
三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压 。
四、恢复体力 ， 增强体质 ， 提高免疫和自愈能力 。
五、恢复眼睛疲劳 ， 消除眼睛干燥 ， 令双眼亮丽 。
六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛 。
七、排除体内毒素 ， 美容颜润皮肤、治肥胖 。
八、根治便秘 ， 痔疮 ， 根治口臭、胃酸、减低月经痛 。
土豆生汁的制作方法
用刷子把土豆用水冲干净 ， 然后去除土豆长芽的部分 。再和皮一起用擦菜板擦碎 。当擦完时倒入孔较粗的棉质麻布内用力挤出汁来！(有榨果汁机更方便可以榨取) ， 切记(发芽土豆及青色块茎肉 ， 含龙葵碱 ， 可使人中毒 ， 产生严重的胃肠炎症状 ， 用时必须挖除 ， 谨防之 。) 将这些榨汁在每天早餐30～60分钟左右之前空腹喝下去 。晚餐之前也以喝一杯 。每次做完立刻喝 ， 保持持续才是最重要的 。
【土豆水的功效有哪些？】相信大家对土豆水的功效有哪些也都很清楚了 ， 土豆的作用不仅是来食用补充营养的 ， 现实生活中还能用土豆来美容 ， 比方说淡斑祛痘 ， 消除黑眼袋等都是很不错的 ， 希望美眉们都能多掌握一下 ， 对自己的帮助还是很大的 。
推荐阅读
- 炸汤圆不会爆裂的小妙招 炸汤圆没有面包糠用什么代替
- 会回奶的24种食物 回奶的食物有哪些
- 川字开头的成语
- 糖醋蒜和腊八蒜的腌制方法 腊八蒜和糖醋蒜的区别
- 非住宅房产的定义是什么
- ipad怎么复制粘贴文字
- 小时候看的动画片有哪些
- 山药的营养成分有哪些？
- 什么是声母表
- 文胸尺码标准怎么分 文胸a和b罩杯的区别